19/03/2025 LA VIDA ES HOY - MINDFULLNESS PARA PRINCIPIANTES

Escucha aquí de nuevo el sexto programa en Alto Jalón Radio de La Vida es Hoy. Hoy hablamos de Mindfulness para principiantes: Técnicas y beneficios.

Píldoras para calmar la mente y para comprender tus emociones. Entrevistas, música para el alma, contenidos emocionales que nos preocupan en nuestro día a día, un espacio creado pensando en ti. Con Estela Millán, Especialista en Mindfulness y gestión emocional y Fundadora ONG Bienestar Emocional; y Ana Moreno, Coach emocional, experta en terapia familiar y gestión del duelo.

Nos encuentras en directo los miércoles a las 21 horas en www.elaltojalon.es