ALTO JALÓN RADIO PRESENTA 'PORQUE LA VIDA ES HOY', UN ESPACIO PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL CADA MIERCOLES A LAS 21.00 HORAS

Este miércoles 12 de febrero, a las 21:00 horas, Alto Jalón Radio estrenará un nuevo programa en su parrilla: "Porque la vida es hoy", un espacio dedicado al bienestar emocional. El programa estará a cargo de Estela Millán, especialista en mindfulness y gestión emocional, junto a Ana Moreno, experta en terapia familiar.

Estela ha compartido en los micrófonos de Alto Jalón Radio su entusiasmo por este proyecto: "El mindfulness es estar presente, disfrutar del aquí y ahora. El programa ofrecerá herramientas sencillas para mejorar la vida diaria y reducir la ansiedad."

Mindfulness: Vivir el Momento con Conciencia

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ayuda a estar más consciente de lo que sucede en nuestra vida, sin distracciones. Estela ha explicado que el objetivo no es solo “pensar positivo”, sino "darnos cuenta de nuestros pensamientos y emociones para gestionarlos mejor."

Un Espacio para Todos: De la Desconexión a la Calma

El programa está pensado para todos y todas, sin importar la edad o situación. "Lo importante es que cada persona se sienta cómoda y tome el programa como un espacio personal para desconectar y encontrar calma," ha comentado Estela.

El programa, que se emitirá cada miércoles a las 21:00 horas, busca ofrecer una pausa en medio del ajetreo diario y ayudar a los oyentes a encontrar serenidad.

La Filosofía del Programa: Calma, Esperanza y Empatía

Estela también ha destacado la importancia de dar mensajes positivos: "Queremos ayudar a la gente a ver lo que está bien en sus vidas. Aunque el mundo puede ser complicado, también hay cosas bonitas por descubrir."

No te pierdas el estreno de "Porque la vida es hoy" este miércoles a las 21:00 horas en Alto Jalón Radio. Un espacio para mejorar nuestro día a día y vivir con más conciencia y calma. ¡Te esperamos!

Escucha aquí la entrevista completa