LAS CARRERAS POPULARES, UNA MOTIVACIÓN EXTRA PARA TODO RUNNER

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. En este segundo episodio, Eva nos presenta los nuevos deberes para la semana dos de entrenamiento, acercándonos gradualmente al desafío de los 10 km.

En el capitulo de esta semana mantenemos el entrenamiento de la pasada puesto que Fran Álvarez y María Reinoso no han podido cumplir el anterior debido a la gripe. Eva nos aconseja no saltarnos pasos y seguir el entrenamiento marcado, incluso estando resfriados si la temperatura acompaña y no nos encontramos muy mal nos dice que nos puede ayudar a ir soltando el resfriado.

Además hablamos sobre los beneficios de apuntarse a carreras cuando ya se lleva un tiempo entrenando. Aunque el destino final de este entrenamiento es correr un tramo del Desafío Alto Jalón, Eva nos aconseja apuntarnos a carreras multitudinarias, populares o benéficas, una vez que hayamos cogido fondo, puesto que nos ayudará  a marcarnos nuevos un objetivos y el ambiente de las carreras anima e ilusiona a seguir entrenando.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!