LOS ERRORES MÁS COMUNES EN LOS PRINCIPIANTES DEL RUNNING

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. 

Esta semana, hemos ocnversado con Eva sobre algunos de los errores más frecuentes que cometen los principiantes al adentrarse en el mundo del running. Discutimos sobre fallos clásicos que a menudo se cometen, como la elección inadecuada del calzado, un calentamiento insuficiente o inadecuado, y la tendencia a ignorar las señales de dolor que nuestro cuerpo nos envía. Eva, como cada semana, nos ha brindado valiosos consejos sobre cómo evitar estos errores y cómo abordar adecuadamente el inicio de esta apasionante actividad deportiva.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!