MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA Y EL DEPORTE

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. En este episodio, Eva nos presenta los nuevos deberes para la semana, acercándonos gradualmente al desafío de los 10 km.

En esta semana Fran Álvarez y María Reinoso no han podido cumplir el entrenamiento por falta de tiempo, María estaba la semana pasada un poco desanimada porque veía que le estaba costando bastante cumplir los tiempos marcados y el ánimo se le vino abajo. Con los consejos de Eva, de intentar buscar el ritmo correcto ha recuperado un poco el aliento para seguir con los entrenamientos. 

Aún así Eva nos da consejos para mantenernos arriba y que el ánimo no decaiga, puesto que según nos cuenta, el estado mental es el 50% del entrenamiento. Nos pone ejemplos de actitud positiva y superación muy cercanos, como es el caso de Tomás Goyo Pinilla de Monteagudo de las Vicarías, corredor del Desafío desde la primera edición o Damián, vecino de Santa María de Huerta que fue el primer relevista oficial en la primera edición que partió de Madrid, ambos veteranos no solo en la carrera, si no también en edad, ya que rondan los 70 años a los que podremos ver de nuevo este año corriendo el Desafío.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!