CUIDADO CON LOS GOLPES DE CALOR

Como cada lunes, empezamos la semana "Poniéndonos en Forma con Eva García". Nuestra entrenadora personal del Alto Jalón, nos guía hacia la meta de correr el IX Desafío Alto Jalón este próximo verano. 

A pocos días de que llegue el tan esperado Desafío Alto Jalón y con el aumento de las temperaturas, nuestra entrenadora nos ofrece algunos valiosos consejos para evitar los golpes de calor durante la carrera. La hidratación y el equipo adecuado son fundamentales para soportar las altas temperaturas y asegurar un rendimiento óptimo.

Prepárate para una dosis de motivación y sabiduría fitness. ¡Vamos juntos por esa meta!